Reseña: Santa Hildegarda de Bingen, Mística, Maestra y Guía de Existencia
Reseña: Santa Hildegarda de Bingen, Mística y Maestra de Vida En los anales del siglo XII, emerge la figura de Santa Hildegarda de Bingen (1098-1179), una abadesa benedictina cuya vida y obra trascienden el tiempo. Dotada de profundas visiones místicas desde su infancia, Hildegarda no solo fue una guía espiritual y teóloga de renombre, sino también...
¿Te sientes como un barco atrapado en el ojo del huracán cuando los conflictos con tu pareja se intensifican? Las discusiones pueden ser torbellinos emocionales que nos arrastran, nublando nuestra capacidad de encontrar soluciones. Pero existe una habilidad transformadora que puede cambiar la situación: la Observación Desapegada.
¿Sientes que las discusiones con tu pareja a menudo escalan sin control, dejando heridas en lugar de soluciones? Es un escenario común, pero hay un camino hacia la armonía y la comprensión mutua. La clave no está en evitar el conflicto, sino en aprender a desescalarlo, transformándolo en una oportunidad para fortalecer el vínculo.
¿Alguna vez has usado el silencio para "castigar" a alguien? 🤔 Puede parecer una movida de poder en un conflicto, pero en realidad estás diciendo: "Mi ego vale más que nuestra conexión". 🤷♀💔 Este tipo de silencio no resuelve problemas; los agranda. Dejas a la otra persona en un abismo de incertidumbre y dolor. ¿Te has preguntado cuántas veces...
¿Sabías que el sueño es una súper inversión diaria en el cerebro adolescente? Cuando duermes bien, se reorganizan y fortalecen las conexiones neuronales, consolidando el aprendizaje y la memoria. Además, el sueño regula tus emociones y activa el sistema glinfático, encargado de limpiar toxinas del cerebro. Durante el descanso, también maduran la...
En un mundo donde cada segundo cuenta y la conexión humana se diluye entre bytes y pantallas, una nueva serie de retos emerge silenciosamente afectando nuestra salud mental y emocional. ¿Estás preparado para enfrentarlos?
Señales de humo para tu mente: ¿Caes en estos #SesgosCognitivos? 🧠
