¿Alguna vez has usado el silencio para "castigar" a alguien? 🤔 Puede parecer una movida de poder en un conflicto, pero en realidad estás diciendo: "Mi ego vale más que nuestra conexión". 🤷♀💔 Este tipo de silencio no resuelve problemas; los agranda. Dejas a la otra persona en un abismo de incertidumbre y dolor. ¿Te has preguntado cuántas veces...
¿Sabías que el sueño es una súper inversión diaria en el cerebro adolescente? Cuando duermes bien, se reorganizan y fortalecen las conexiones neuronales, consolidando el aprendizaje y la memoria. Además, el sueño regula tus emociones y activa el sistema glinfático, encargado de limpiar toxinas del cerebro. Durante el descanso, también maduran la...
En un mundo donde cada segundo cuenta y la conexión humana se diluye entre bytes y pantallas, una nueva serie de retos emerge silenciosamente afectando nuestra salud mental y emocional. ¿Estás preparado para enfrentarlos?
Señales de humo para tu mente: ¿Caes en estos #SesgosCognitivos? 🧠
